خودآزمایی پستان در منزل برای پیدا کردن علائم خطر سرطان سینه

خودآزمایی سینه یکی از روش‌های افزایش آگاهی فرد نسبت به تغییرات پستان است و می‌تواند به شناسایی زودهنگام علائم مشکوک کمک کند؛ به‌ویژه زمانی که درمان در مراحل ابتدایی مؤثرتر است. البته هیچ روشی به‌تنهایی قادر به تشخیص همه موارد سرطان سینه نیست و خودآزمایی باید در کنار معاینات پزشکی و روش‌های تصویربرداری انجام شود.

در سال‌های اخیر درباره تأثیر مستقیم خودآزمایی بر کاهش مرگ‌ومیر بحث‌هایی مطرح شده و برخی مطالعات نشان داده‌اند که این روش به‌تنهایی کافی نیست و حتی ممکن است منجر به بررسی‌های غیرضروری شود. با این حال، تست سرطان سینه در منزل و آگاهی از نحوه بررسی صحیح پستان، می‌تواند نقش مهمی در توجه زودهنگام به علائم غیرطبیعی داشته باشد.در ادامه، به بررسی کامل روش خودآزمایی پستان و تست‌خانگی سرطان سینه خواهیم پرداخت.

اهمیت تست سرطان سینه در منزل

تست سرطان سینه در منزل می‌تواند به افراد کمک کند تا علائم مشکوک را در مراحل ابتدایی شناسایی کرده و در زمان مناسب برای بررسی‌های تخصصی به پزشک مراجعه کنند. موارد دیگری که اهمیت خود آزمایی سینه را نشان می‌دهند عبارتند از:

• افزایش آگاهی فرد نسبت به وضعیت طبیعی سینه‌ها
• تشخیص زودتر تغییرات مشکوک مانند توده، فرورفتگی یا ترشح
• سهولت دسترسی و امکان انجام منظم بدون نیاز به مراجعه حضوری
• کاهش تأخیر در مراجعه به پزشک در صورت مشاهده علائم غیرطبیعی
• نقش مکمل در کنار روش‌های استاندارد غربالگری پزشکی

مراحل خودآزمایی پستان در منزل

توصیه می‌شود خانم‌ها از سن ۲۰ سالگی، ماهی یک‌بار سینه‌های خود را معاینه کنند تا در صورت بروز هرگونه تغییر، آن را در مراحل اولیه تشخیص داده و به پزشک مراجعه کنند. بهترین زمان انجام این معاینه در افرادی که قاعدگی منظم دارند، چند روز پس از پایان دوره ماهیانه است.

مرحله اول: بررسی ظاهری با دست‌ها روی کمر

روبروی آینه بایستید، دست‌ها را روی کمر فشار دهید و به شکل، اندازه، تقارن و رنگ پوست سینه‌ها دقت کنید. وجود هرگونه فرورفتگی، برجستگی غیرعادی، تغییر رنگ پوست یا تغییر در نوک سینه (مانند تو رفتگی جدید) نیاز به بررسی پزشکی دارد.

مرحله دوم: بررسی با دست‌های بالا

در مقابل آینه، دست‌ها را بالا ببرید و مجدداً ظاهر سینه‌ها را از نظر تغییرات پوستی، عدم تقارن یا تغییر فرم بررسی کنید.

مرحله سوم: بررسی ترشح نوک سینه

در حالی که مقابل آینه ایستاده‌اید، نوک هر سینه را به‌آرامی فشار دهید تا از نظر وجود ترشح بررسی شود. ترشحات سینه ممکن است شفاف، شیری یا زردرنگ باشند؛ اما در صورت مشاهده ترشح خونیباید به پزشک مراجعه شود.

مرحله چهارم: معاینه در حالت درازکش

به پشت دراز بکشید. با دست راست، سینه چپ و با دست چپ، سینه راست را معاینه کنید. سه انگشت میانی را کنار هم قرار داده و با نوک انگشتان، کل بافت سینه را به‌صورت حرکات دورانی از مرکز به اطراف لمس کنید. ابتدا با فشار ملایم (سطحی) و سپس با فشار بیشتر (عمقی) تمام نواحی سینه را بررسی نمایید.

مرحله پنجم: معاینه در حالت ایستاده

همین روش لمس را در حالت ایستاده تکرار کنید. انجام این مرحله زیر دوش آب و با استفاده از صابون یا شامپو می‌تواند حرکت دست روی پوست را آسان‌تر کرده و دقت معاینه را افزایش دهد.

نکات مهم در خودآزمایی سینه

• بررسی ناحیه زیر بغل: در هنگام لمس سینه، ناحیه زیر بغل و امتداد بافت سینه تا نزدیکی ترقوه نیز باید بررسی شود، زیرا بخشی از بافت پستان در این نواحی قرار دارد.
• شناخت وضعیت طبیعی بدن خود: هدف اصلی خودآزمایی، آشنایی با حالت طبیعی سینه‌هاست تا هر تغییر جدید سریع‌تر تشخیص داده شود.
• علائم هشداردهنده مهم: توده سفت و بدون درد، ضخیم شدن پوست، قرمزی یا پوسته‌پوسته شدن، تغییر ناگهانی اندازه یک سینه یا درد مداوم یک‌طرفه باید جدی گرفته شود.
• جایگزین غربالگری پزشکی نیست: خودآزمایی به‌تنهایی کافی نیست و نباید جایگزین معاینه پزشک، ماموگرافی یا سایر روش‌های تشخیصی شود.
• در صورت شک، تأخیر نکنید: مشاهده هر تغییر غیرعادی حتیاگر کوچک باشد نیازمند مشاوره پزشکی است.

بعد ازمعاينه سينه در منزل در چه صورت به پزشک مراجعه کنیم؟

پس انجام کامل معاینه در صورت وجود هر یک از موارد زیر حتماً به پزشک مراجعه کنید:

• فرو رفتگی پوست یا نوک پستان، انحراف نوک پستان، قرمزی، زخم و سایر علائم پوستی
• لمس توده در پستان
• افزایش اندازه توده ای که از قبل وجود داشته است
• پوسته پوسته شدن، قرمزی و خارش نوک پستان
• ترشح غیر طبیعی از نوک پستان

سوالات متداول در مورد خودآزمایی پستان در منزل

آیا تست سرطان سینه در منزل می‌تواند جایگزین ماموگرافی شود؟

خیر. روش‌های خانگی مانند خودآزمایی فقط برای افزایش آگاهی و شناسایی تغییرات احتمالی هستند و جایگزین ماموگرافی یا معاینه پزشک محسوب نمی‌شوند.

بهترین زمان برای انجام خودآزمایی سینه چه زمانی است؟

چند روز پس از پایان قاعدگی، زمانی که سینه‌ها کمترین تورم و حساسیت را دارند. در افراد یائسه، انتخاب یک روز ثابت در هر ماه توصیه می‌شود.

در صورت احساس توده در خودآرمایی پستان، آیا حتماً سرطان است؟

خیر. بسیاری از توده‌های پستان خوش‌خیم هستند؛ با این حال، هر توده یا تغییر جدید باید توسط پزشک بررسی شود.

هر چند وقت یک‌بار باید خود آزمایی سینه را انجام شود؟

ماهی یک‌بار به‌صورت منظم توصیه می‌شود.

آیا تست خانگی قطعی برای تشخیص سرطان سینه در منزل وجود دارد؟

خیر. در حال حاضر هیچ تست خانگی قطعی برای تشخیص سرطان سینه وجود ندارد و روش‌های خانگی تنها نقش مکمل دارند.

علائم تشخيص سرطان سينه در منزل که نیاز به مراجعه فوری به پزشک دارند کدامند؟

ترشح خونی از نوک سینه، فرورفتگی جدید پوست یا نوک سینه، توده سفت و بدون حرکت، تغییر ناگهانی اندازه یا شکل یک سینه و تغییرات پوستی مانند قرمزی یا ضخیم شدن.

---

آدرس مطب : اصفهان ، خیابان توحید میانی ، کوچه 23
تلفن : 36294896 - 031

درباره این موضوع مطالب بیشتری بخوانید

• همه چیز در مورد سرطان سینه
  تاریخ انتشار : 1400-10-30تاریخ بروز رسانی : 1404-10-15


• درباره سرطان سینه بیشتر بدانید
  تاریخ انتشار : 1399-12-16تاریخ بروز رسانی : 1403-12-25


• ریسک ابتلا به سرطان پستان در افراد با سابقه سرطان پستان در سینه مخالف
  تاریخ انتشار : 1401-07-12تاریخ بروز رسانی : 1404-11-11


• درمان سرطان پستان در مرحله اولیه
  تاریخ انتشار : 1400-02-11تاریخ بروز رسانی : 1402-06-12


• روشهای جایگزین همراهی با درمانهای پزشکی در کنار درمان سرطان پستان در ایران
  تاریخ انتشار : 1402-07-29تاریخ بروز رسانی : 1404-11-23

نظرات کاربران درباره این مطلب :شهلا بادپا [ 1402-09-09 ]
سلام عرض ادب من دوسال سینم درد داره سمت چپ لطف کنید همراهم کنید

معصومه هاشم میرزایی [ 1402-08-26 ]
سلام من چند وقتی هست ک سینه چپم سفت سمت بالای سینه درد هم دارد ولی درد شدید نیست امروز پیش ماما رفتم گفتن برو پیش جراح عمومی ببین تشخیصش چیه اگه گفت برسونم بده ولی نرفتم بخوام بدنم سفتی سمت بالای سینه کیست یا توده سرطانی هست لطفا جواب من رد بدهید چون خیلی میترسم

سمیرا فقیری [ 1401-11-18 ]
آزمایش خون ومدفوع برای تشخیص سرطان روده

نرگس [ 1390-11-10 ]
با سلام و ارادت از مطالب ارزنده‌اي كه در سايتتان گذاشته‌ايد،ممنونم. ميخواستم اگر ممكن است مطالب علمي پزشكيتان را به ميلم بفرستيد.

نام و فامیل :
تلفن :
ایمیل :
متن پیـام :