درد سینه نشانه چیست؟ + روش های کاهش درد پستان و زیر بغل

درد پستان یکی از شایع‌ترین مشکلات در میان زنان است که می‌تواند در یک یا هر دو سینه احساس شود و گاهی تا زیر بغل نیز گسترش یابد. این درد ممکن است خفیف یا تیز، موقتی یا مداوم باشد و از تغییرات هورمونی گرفته تا بیماری‌های پستان دلایل مختلفی داشته باشد. در این مقاله، به بررسی علت درد سینه در زنان، انواع آن و روش‌های درمان و پیشگیری می‌پردازیم.

انواع درد پستان

1. درد ادواری پستان
درد ادواری معمولاً با چرخه قاعدگی مرتبط است و به دلیل تغییرات هورمونی در بدن ایجاد می‌شود. این نوع درد اغلب دو هفته پیش از شروع پریود شدت می‌گیرد و در هر دو پستان یا نواحی بالایی و بیرونی آن احساس می‌شود.
2. درد غیر ادواری پستان
این نوع درد ارتباطی با قاعدگی ندارد و معمولاً در یک سمت بدن رخ می‌دهد. ممکن است ناشی از التهاب، جراحت، یا فشار به عضلات قفسه سینه باشد و در زنان یائسه بیشتر دیده می‌شود.

علت درد سینه در زنان

دلایل مختلفی می‌تواند باعث درد پستان شود؛ از تغییرات طبیعی بدن گرفته تا بیماری‌های جدی‌تر. مهم‌ترین علت درد پستانعبارت‌اند از:

• تغییرات فیبروکیستیک پستان: شایع‌ترین علت درد، به‌ویژه در زنان ۲۰ تا ۴۰ ساله.
• کیست‌های پستان: تجمع مایع در بافت پستان که باعث تورم و حساسیت می‌شود.
• مصرف داروهای هورمونی یا ضدافسردگی: از جمله قرص‌های ضدبارداری.
• عفونت یا التهاب پستان: به‌ویژه در دوران شیردهی (ورم پستان).
• جراحی و زخم‌های بعد از عمل: گاهی با درد مزمن همراه است.
• لباس زیر نامناسب: سوتین تنگ یا فاقد ساپورت مناسب می‌تواند فشار روی بافت پستان ایجاد کند.

💡 در برخی بیماران، درد پستان ممکن است در اثر تغییرات هورمونی ناشی از هورمون درمانی سرطان سینه نیز تشدید شود.

درد پستان در دوران قاعدگی

درد پستان در دوران قاعدگی طبیعی است و به دلیل افزایش سطح استروژن و پروژسترون در بدن ایجاد می‌شود. با شروع قاعدگی، معمولاً از شدت آن کاسته می‌شود. مصرف ویتامین E، کاهش نمک و استفاده از کمپرس گرم می‌تواند علائم را کاهش دهد.

درد سینه در دوران بارداری

در ماه‌های اول بارداری، رشد غدد شیردهی و افزایش جریان خون باعث تورم و درد سینه‌ها می‌شود. این حالت طبیعی است و به مرور زمان کاهش می‌یابد. استفاده از سوتین نرم و حمایت‌کننده توصیه می‌شود.

علت درد سینه سمت راست و چپ در زنان

علت درد سينه سمت راست زنان

علت درد پستانها سمت راستممکن است ناشی از فشار عضلانی، استرس یا تورم بافت سینه باشد. گاهی مصرف داروهای هورمونی نیز باعث تحریک بافت پستان می‌شود.

علت درد سینه سمت چپ و زیر بغل زنان

علت درد سينه و زير بغلمی‌تواند به التهاب غدد لنفاوی یا مشکلات عضلانی مربوط باشد. در موارد نادر، این درد به بیماری‌های قلبی نیز مربوط است و باید سریع بررسی شود.
در زنانی که پس از جراحی‌های زیبایی دچار درد شده‌اند، ورم بعد از عمل پروتز سينه می‌تواند علت اصلی فشار و درد در ناحیه پستان باشد.

روش های کاهش درد پستان

• کاهش مصرف کافئین، نمک و چربی‌های اشباع
• استفاده از کمپرس گرم یا سرد
• مصرف ویتامین‌های E و B6
• تغییر قرص ضدبارداری در صورت صلاحدید پزشک
• استفاده از داروهای ضدالتهاب مثل ایبوپروفن
• خودداری از مصرف دخانیات
• حفظ وزن متعادل

استفاده از سوتین طبی بعد از عمل ماموپلاستی یا سوتین مناسب روزانه، یکی از بهترین راه‌ها برای کاهش فشار روی بافت پستان است.

روش های پیشگیری از درد سینه در زنان

پیشگیری از درد پستان در درجه اول با تغییر سبک زندگی ممکن است. موارد زیر نقش مؤثری دارند:

• کنترل اضطراب و استرس
• مصرف غذاهای کم‌چرب و سرشار از آنتی‌اکسیدان
• خودآزمایی ماهانه پستان برای تشخیص زودهنگام
• پرهیز از پوشیدن لباس‌های تنگ
• رعایت اهمیت رژیم غذایی در پیشگیری از سرطان پستان

چطور از علت درد سینه مطمئن شویم؟

اگر درد سینه بیش از چند هفته ادامه یابد یا همراه با علائم دیگری مثل ترشح، تورم یا قرمزی باشد، مراجعه به پزشک ضروری است. در چنین مواردی، ممکن است پزشک ماموگرافی یا سونوگرافی تجویز کند تا علت اصلی مشخص شود.در صورت لمس یا مشاهده‌ی توده در پستان باید بلافاصله بررسی دقیق انجام شود؛ چون اگرچه اغلب توده‌ها خوش‌خیم‌اند، اما بررسی تخصصی الزامی است.

آیا درد سینه نشانه سرطان است؟

در بیشتر موارد خیر. درد پستان به‌تنهایی نشانه‌ی سرطان نیست. اما اگر با علائمی مثل توده، ترشح خونی از نوک سینه یا تغییر شکل ظاهری همراه باشد، باید بررسی دقیق‌تری انجام شود.مطالعات نشان داده‌اند که نقش استرس در ابتلا به سرطان پستان به‌صورت غیرمستقیم می‌تواند در تشدید علائم نقش داشته باشد.

زمان مناسب برای مراجعه به پزشک جهت تشخیص درد پستان

در صورتی که هر یک از موارد زیر را تجربه می‌کنید، مراجعه به پزشک یا متخصص سینه ضروری است:

• درد پستان برای بیش از دو هفته ادامه دارد یا به مرور شدت پیدا می‌کند.
• درد فقط در یک پستان احساس می‌شود یا با لمس توده همراه است.
• از نوک پستان ترشح خونی یا غیرطبیعی مشاهده می‌شود.
• تغییر در شکل، اندازه یا رنگ پوست پستان مانند فرورفتگی، قرمزی یا پوسته‌ریزی دیده می‌شود.
• درد پس از یائسگی یا بدون ارتباط با دوره قاعدگی اتفاق می‌افتد.

در این موارد، پزشک با بررسی دقیق سوابق پزشکی، معاینه فیزیکی و در صورت نیاز انجام ماموگرافی، سونوگرافی یا بیوپسی پستان علت درد را مشخص می‌کند. به طور کلی، اگر درد پستان شما شدید، مداوم یا همراه با تغییرات پوستی یا ترشح باشد، مراجعه سریع به پزشک بهترین اقدام است تا از هرگونه مشکل احتمالی مانند عفونت یا توده‌های پستانی پیشگیری شود.

---

آدرس مطب : اصفهان ، خیابان توحید میانی ، کوچه 23
تلفن : 36294896 - 031

درباره این موضوع مطالب بیشتری بخوانید

• افتادگی یا مسطح شدن سینه ها پس از زایمان و شیردهی
  تاریخ انتشار : 1401-09-09تاریخ بروز رسانی : 1404-07-10


• نکاتی برای حفظ سلامت سینه در زنان
  تاریخ انتشار : 1400-10-07تاریخ بروز رسانی : 1404-07-30


• آشنایی با ساختار سینه زنان
  تاریخ انتشار : 1400-10-10تاریخ بروز رسانی : 1403-08-28


• نکات مهم در نمونه برداری از پستان
  تاریخ انتشار : 1400-03-12تاریخ بروز رسانی : 1403-06-17


• نمونه برداری از پستان به چه دلیلی انجام می شود؟
  تاریخ انتشار : 1400-07-26تاریخ بروز رسانی : 1403-06-09

نظرات کاربران درباره این مطلب :رضوان سالمی ستوده [ 1403-06-19 ]
سلام فقط هنگام دست زدن به سینه ام احساس درد شدید می کنم ولی در حالت عادی درد ندارم چکار کنم ممنونم از راهنمایی شما عزیز

مریم [ 1403-06-18 ]
56 سالمه برای چند روزی از سوتین های فنر دار استفاده کردم و الان سینه سمت راستم از داخل درد گرفته بطوری که اذیت کننده است ممکنه بخاطر فنر سوتین باشه که موقع خواب به غدد داخل سینه فشار وارد کرده باشه

فهیمه پاکطینت [ 1403-05-25 ]
سلام.. من دوروزه زیره سینه چپم دست میزنم خیلی درد میکنه... مشکل گوارشی هم دارم البته... بعضی اوقاط دردش میندازه به دست چپم وزیربغلم... بایدچیکارکنم

فائزه [ 1403-05-01 ]
سلام من ۲۷ سن دارم یک ماه احساس داغی در سینه هام دارم وهردو درد میکنه خیلی زیاد تنبلی تخمدان هم دارم آخرین بار که آزمایش دادم گفتن که ذخیره تخمدان م خیلی کم امکان داره که توضیح بدین دلیل چیه ممنون میشم

بنده خدا [ 1403-02-22 ]
سلام چطورسینه هایم سفت کنم.توضیح بدید

لیلی قلیزاده [ 1403-02-19 ]
سلام وعرض ادب،من 33ساله هستم 2ساله پیش زیربغلم هردو سمت چپ وراست دردمیکردرفتم سونو گفتن کیست دارم 3میلی بعضی موقعا درددارم بعضی موقعا نه الان من چیکارکنم نگرانم موگرافی بایدبرم؟ لطفا جواب بدین ممنون

طاهره مختومی [ 1403-02-08 ]
سلام میخاستم بگم سینه سمت راستم اززیرنک سینم یه دردی دارم سوزش میکنه کدوم دکتربایدبرم

فاطمه اصفهانی [ 1403-02-05 ]
یک ماهه که دوتا پستانم یک درد کوتاهی میگیره قفسه سینه ام انگار خرچنگ چنگ میزنه میگیره در ضمن پنج سال پیش عمل قلب باز کردم یکماه پیش سرما خوردگی شدید داشتم کپسول داده بود که تا دوساعت نباید چیزیزمیخوردم ارتروز شدید دارم شصت وهفت سالمه

رجاخضری [ 1403-02-03 ]
سلام سپت راست سینه ام دردشدیدداره اصلاحسش نمیکردم ولی یدفه امروزشروع دردشدحتی یکم ورم داره تحمل نمیکنم دست بزارم روسینه ام لطفاجواب بدین ممنونتونم

فاطمه [ 1403-01-28 ]
من ۱۰روزی پیش ازخاب بلندشدن خاستم برم خیابان توخیابان احساس تنگی نفس کردم بعد پستان سمت راست شروع به دردکرد دردمیکندوقتی درازمیکشم سمت راست بیشتردردمیکنددردش تاشانه و تاپشتم میرس؟رفتم دکترقلب هیچ مشکلی نداشتم دردش همیشگی نیست گاه گاه میگیره؟ولی راه میرم نفسم کم میشه چکارکنم

فاطمه طاهری [ 1403-01-10 ]
سلام ۲۹سالمه ازدواج کردم حدود دوماه درد پستان داشتمـ رفتمـ دکتر گل مغربی و ویتامین ای داد سنو همـ گف کیست استفاده کردم خوب شدولی ب محضی که یکمـ ماساژ دادمـ سینه هانو دوباره درد گرفته میشه بگید چیکا کنم

بهنام طهماسبی [ 1402-11-29 ]
سلام من یک دوماهی هست سینه سمت راستم ورم ودرد دارد میتوانم بپرسم مشگلم چی هست

فاطمه [ 1402-11-04 ]
سلام خسته نباشین.من دوسه روزه سینه هام خیلی دردمیکنه بحدی ک پشتمم دردمیکنه ازسوتین ابری جکداراستفاده میکنم.میتونم دلیل دردروبدونم.ممنون

زینب [ 1402-10-28 ]
سلام من این یک سال توده عفونتی در داخل سینه ام چپ ام الان داخل سینه راستم ب وجود امد علت ان چیست

ستایش [ 1402-10-24 ]
سلام من 22 سالمه درد سینه دارم خیلی درد میکنه دست میزنم درد میکنه

یلدا محمدی [ 1402-10-08 ]
سلام خسته نباشی من خیلی وقت سینه هام از تو درد میکنه دست بخور یعنی میمیرم حتما میخام لباسامو در بیارم گریه میکنم خیلی درد میکنه باید چکار کنم میشه جواب بدین ممنون میشم خیلی درد دارم

سمیه دهقانیان [ 1402-09-29 ]
سلام من یه سال پیش درد سینه و دست راستم داشتم رفتم دکتر دارو داد خوب شدم الان یک ماهه درد و شوزش تو سینه چپم دارم میترسم برم دکتر

زندی [ 1402-09-25 ]
سلام من الان دوماه سینه ای سمت چپم درد میکن ول میکنی و گاهی هم ازش ترشحات میزن بیرون میش بهم بگین از چی من قرص ال دی هم مصرف میکنم میش اون باش ممنون میشم بهم بگین

خدیجه عباسی [ 1402-09-17 ]
سلام من ۳۴سالمه یک ماه ک سینه سمت راستم ب شدت درد میکنه ب ویژه هنگام خواب وقتی بیدار میشم از درد نمیتونم حتی دست سمت راستم رو تکون بدم علت چیست

راضیه جواره [ 1402-09-07 ]
من مدتی است سینه هایم درد میکنه رفتم سونوگرافی انجام دادم وکیست ۳میلی به اندازه یک دانه عدس دراستان چپم دارد ودرد می ند وپیش دکتر رفتم وگفت مشکلی ندارد ولی گاهی از نوک پستانم جراحت بیرون می آید نه زیاد ولی الان مدتی است درد پستان هایم هردو تا شدید شده ونمی توانم که دست به سینه هایم بگذارم وحالا ۸ روز از مدت عادت ماهانه ام گذشت پریود نشدم ودرد سینه های شدید است چه کار انجام دهم لطفا راهنمایی فرماید

فریبا [ 1402-09-06 ]
باسلام من حدود یک سال توسینه هام مهره مشاهده میکنم اصلا سوتین استفاده نمیکنم اززمانی ک درد سینه گرفتم الانم تا دستم ب سینه هام میخوره درد شدید میگیرم

کمیا عامری [ 1402-09-03 ]
سلام خسته نباشید من سینه راستم البته زیر بغلم بیشتر درد داره و کمی سوزش داره تازه قائدگی تموم شده میخاستم علتشو بدونم

حسن [ 1402-08-27 ]
سلام سینه های همسر من هم چند ماهی خیلی درد داره و حدود یکماهه دردش شدیدتر شده پریود نامنظم داره مامو داده مشکل خاصی نبود علت و درمانش چی میتونه باشه ، دکتر هم میریم دارو نمیده میگه مشکل خاصی نیست.

فاطمه [ 1402-08-12 ]
سلام من خیلی وقت پریدم تموم شوده ولی دردسینه خیلی دارم الان ی چندوقتی میشه خیلی سینه هام دردمیکنن

آرپناهی [ 1402-08-06 ]
من نزدیک ب یک ساله ک ازدواج کردم بعد از ازدواجم تو سینه هام توده لمس کردم و بعد ازمدتی شروع ب دردکرده بعضی وقت ها هم از شدت درد نمیدونم باید چیکار کنم دکتر رفتم واسم سونو نوشت انجام دادم گفتن ک ۵تا توده داخله سینه هام هست و دوباره بعد از ۶ماه باید سونو بدم و هیچ قرصی هم واسم ننوشت ک حداقل درد سینه ها رو کم کنه فقط گفت اگه تو سونو بعدی سایز توده ها بزرگ شد باید جراحی کنم

سمیه [ 1402-08-06 ]
سلام من دوماه توی سینه چپم زیر سینه پشت سینه بعضی مواقع بازوم درد می کنه البته بعد اسباب کشی این اتفاق افتاد امکان داره به خاطر اون باشه یا مشکل دیگه ای هست

بتول [ 1402-08-05 ]
سلام من 33سالمه هر سال زمستون یا پاییز سینه راستم درد میکنه شدید تیر میکشه سه بار سونو رفتم گفت هیچی توسینت نیست پس الان درد دارم باید چکار کنم

رویا [ 1402-08-04 ]
آیا مصرف قرص های اورژانسی ضد بارداری باعث درد در ناحیه سینه میشود؟

ترانه [ 1402-08-03 ]
سلام ببخشید من چند روزه کنار سینم وقتی از خاب پامیشم خیلی درد داره و تا چند ساعت هم ادامه داره ۱۶ سالمه...

زهرا [ 1402-08-02 ]
من ۱۰سال هست دردسینه دارم ۳سال پیش مامو گرافی دادم دکترگفت کیست چیز نگران کننده ای نیست الان یک ماه دردوسوزش شدید دارم چه کارکنم

ماما [ 1402-07-18 ]
سلام،درد در ناحیه سینه اصلا منشا سرطان نداره،خیالتون راحت باشه،بیشتر عوامل درد درسینه ممکنه عومل گوارشی،قلبی یا عضلانی باشه،در گاهی مواقع هم مربوط به شروع یائسگی و قاعدگی هستش،پس جای نگرانی ندارد،بهترین کار هم اگر خیلی طولانی شد درد مراجعه به پزشک وانجام ماموگرافی هست،چون هرچند هم که هزینه بر باشه باز ارزش اینو داره که خیالت راحت بشه وفکرت مشغول نباشه

پروین جلیلی [ 1402-07-15 ]
سلام من نامنظم پریود میشم الان ۵ ماه نشدم حامله هم نیستم ولی سینه هام فجیح دردمیکنه از شدت درد باد کردن

لیلا مرادی [ 1402-07-11 ]
سلام من سه ماه سینه هام درد میکند گل مغربی استفاده کردم فایده ندارد نمی دونیم باید چکار کنم

سمیه تیموری [ 1402-07-02 ]
سلام ۳۸ سالمه پارسال سونا دادم کیست سینه داشتم اما امسال سونا دادم گفت یه توده دارم میترسم برم پیش دکتر

لیلارحیمی [ 1402-06-29 ]
سلام من خانمی ۴۳ساله هستم سینه هام دردگرفته چکارکنم

مرضیه [ 1402-06-26 ]
سلام من زیر سینه راستم سوزش وسنگینی سینه دارم حدی ک کتف راستم درد میگیره لطفا راهنمایی کنید ممنون

شهین احدی [ 1402-04-15 ]
با سلام چند روزه نوک سین خیلی شدید سوزش داره حتا از سوزشش از خواب بیدارمیشم تیر میکشه به زیز بعلم لطف کنید راهنمای کنید

هانیه اسدی [ 1402-03-31 ]
سلام من هرچندمدتی دردسینه خفیف وداغی شدیدپستان میشوم ۲۹ سالمه میخوام بدونم مشکلم چیه تاحالاهم برای تشخیص نرفتم دکتر

افسانه غلامزاده [ 1402-03-29 ]
سلام تقربیادوماه میشه سینه ها اذیت میکنه حتی خودم نمیتونم بهشون دست بزنم

روژین [ 1402-03-27 ]
من تنبلی تخمدان دارم قرص لویتود بهم دادن حس میکنم دردم بخاطر همونه. ممنون از شما

نسیم نوروزی [ 1402-01-25 ]
سلام من ۲۶ ساله هستم و برای دومین بار در یک سال اخیر دردی بین زیر بغل و قسمت بالایی سینه حس میکنم اما هیچ کونه علائم بیرونی ندارم آیا این مسئله نگران کننده هست؟

احمد محمدی [ 1401-11-19 ]
سلام همسرم بعدازنزدیکی دوروروزنگذشته دچار پستان دردمیشن دوباره بعدازاورگاسم خوب میشن میشه علت روبیان کنید

آتشی علی [ 1401-11-11 ]
با سلام وادب.تشکر از مطالب مفیدتان.خانم من دوسال ک جراجی سمت راست و توده در اوردن وتحت درمانه اما چن ماهی ک همون پستون راست ورم و تقریبا کبوده.

پروانه محمدی [ 1401-11-10 ]
با سلام من خاونم ۴۳ومتهل هستم از سن ۲۰سالگی در سینه چپم گاگاهی شروع ومتوقف میشود والان ک ۲۰سال میگذره به همین،نحو ادامه داشته والان سینه راستم به همین حالت است ایا نگران کننده یا،سرطان سینه،است راهنماییم کنید

نرگس علیزاده [ 1401-11-07 ]
سلام سینه مه بسیار درد مکنه شدیدا سوزش داره

مریم پیشوایی [ 1401-10-29 ]
سلام. آیا داروی گل مغربی ، روی درد سینه تاثیری دارد؟ویا چسبندگی سینه بر اثر جراحی می تواند ایجاد درد در سینه کند سپاسگزارم

فاطمه رضایی [ 1401-10-14 ]
سلام یک هفته اس که سینه هام درد میکنن باید چکارکنم ۳۰ سالمه و بچمو ۴ ماهه ازشیر گرفتم

نوری [ 1401-10-02 ]
تشکر از مطالب مفید شما تشکر

مهین [ 1401-08-02 ]
سلام درد پستان خیلی شدیدی دارم از بالا عادت ماهانه به تازگیا رد کردم هنوز درد ادامه داره نمیدانم چه کنم

زهرا [ 1401-05-26 ]
سلام ببخشید من ۳ماه سینه سمت راست درد میکنه وقتی دو روز مونده به قاعدگی اینجور میشم بد خوب میشم الان یه ماه دردش خیلی اذیت میکنه دستم کتفم درد میکنه سونوگرافی دادم چیزی نشون نداد دردش خیلی بده

الهام [ 1401-05-09 ]
سلام میخواستم بدونم وقتی سینه ها شروع به درد کردن مداوم و ترشح عفونت از سینه میشه علتش چیه

نام و فامیل :
تلفن :
ایمیل :
متن پیـام :