علت افتادگی سینه زنان چیست؟ | بهترین راه رفع افتادگی پستان

افتادگی پستان یکی از تغییرات شایع در آناتومی سینه زنان است که می‌تواند در سنین مختلف رخ دهد. برخلاف تصور عمومی، افتادگی سینه صرفاً محدود به افزایش سن نیست و عواملی مانند بارداری، تغییرات هورمونی، نوسانات وزن و سبک زندگی می‌توانند در ایجاد سینه افتاده نقش داشته باشند.
اگرچه این تغییر معمولاً تهدیدی برای سلامت جسمی محسوب نمی‌شود، اما در بسیاری از افراد باعث نارضایتی از ظاهر بدن و کاهش کیفیت زندگی می‌شود. شناخت دقیق علل، درجات و روش‌های درمان افتادگی سینه به بیماران کمک می‌کند با آگاهی کامل‌تری مسیر درمان را انتخاب کنند.

افتادگی سینه چیست؟

از نظر پزشکی، افتادگی پستان به حالتی گفته می‌شود که در آن نوک پستان نسبت به چین تحتانی سینه در موقعیت پایین‌تری قرار می‌گیرد. این وضعیت معمولاً به دلیل کاهش خاصیت ارتجاعی پوست، شل شدن رباط‌های نگه‌دارنده سینه و تغییر در بافت چربی و غده‌ای پستان ایجاد می‌شود. شدت افتادگی می‌تواند خفیف، متوسط یا شدید باشد و همین موضوع در انتخاب روش درمان اهمیت زیادی دارد.

علت افتادگی سینه

علت افتادگي سينه زنان اغلب چندعاملی است و ترکیبی از عوامل طبیعی، ژنتیکی و رفتاری در بروز آن نقش دارند. مهم‌ترین عوامل عبارت‌اند از:

افزایش سن

با افزایش سن، تولید کلاژن و الاستین کاهش می‌یابد و پوست سینه به‌تدریج خاصیت ارتجاعی خود را از دست می‌دهد. این روند طبیعی یکی از دلایل اصلی ایجاد سینه های افتاده است.

بارداری و شیردهی

تغییرات هورمونی و افزایش حجم سینه در دوران بارداری باعث کشیدگی پوست می‌شود. تکرار بارداری و شیردهی می‌تواند این کشیدگی را تشدید کرده و منجر به افتادگی پستان شود.

ژنتیک

کیفیت پوست و استحکام رباط‌های نگه‌دارنده سینه تا حد زیادی به عوامل ارثی وابسته است و در برخی افراد افتادگی زودتر یا شدیدتر ظاهر می‌شود.

نوسانات شدید وزن

افزایش یا کاهش وزن سریع باعث تغییر حجم بافت چربی سینه می‌شود و در نهایت می‌تواند به درمان شلی سینه یا افتادگی نیاز پیدا شود.

اضافه‌وزن و بزرگی سینه‌ها

وزن بالاتر بافت پستان فشار بیشتری به ساختارهای نگه‌دارنده وارد می‌کند و احتمال افتادگی سینه را افزایش می‌دهد.

برخی عادات نادرست مانند مصرف سیگار، قرار گرفتن طولانی‌مدت در معرض نور خورشید بدون محافظت، ورزش بدون سوتین مناسب و استفاده نکردن از سوتین استاندارد نیز می‌توانند روند افتادگی را تسریع کنند.

علائم انواع افتادگی پستان

افتادگی خفیف (درجه ۱)

در این حالت، نوک پستان کمی پایین‌تر از چین زیر سینه قرار دارد اما همچنان رو به جلو است. تغییر فرم ظاهری در این درجه معمولاً خفیف است.

افتادگی متوسط (درجه ۲)

نوک پستان پایین‌تر از چین سینه قرار گرفته و به سمت پایین متمایل می‌شود. افتادگی در این مرحله واضح‌تر است و اغلب نیاز به بررسی درمانی دارد.

افتادگی شدید (درجه ۳)

در افتادگی شدید، نوک پستان در پایین‌ترین قسمت سینه قرار دارد و بخش قابل توجهی از بافت سینه حالت افتاده پیدا می‌کند. این وضعیت معمولاً با درمان سینه افتاده به روش جراحی اصلاح می‌شود.

چه کسانی کاندید مناسب برای درمان سینه افتاده هستند؟

افرادی که دچار افتادگی متوسط تا شدید پستان هستند، یا به دلیل تغییر فرم سینه‌ها دچار ناراحتی روانی و کاهش اعتمادبه‌نفس شده‌اند، می‌توانند گزینه مناسبی برای درمان باشند. سلامت عمومی مناسب، نداشتن بیماری‌های کنترل‌نشده و انتظارات واقع‌بینانه از نتیجه درمان از دیگر معیارهای مهم انتخاب روش درمانی است.

مزایای رفع افتادگی سینه

رفع افتادگی سینه می‌تواند مزایای متعددی داشته باشد، از جمله:

• بهبود فرم و تناسب آناتومیک سینه‌ها
• افزایش رضایت فرد از ظاهر بدن
• کمک به افزایش اعتمادبه‌نفس
• بهبود تقارن میان دو سینه

عوارض درمان افتادگی سینه

عوارض درمان بسته به روش انتخابی متفاوت است. در روش‌های جراحی ممکن است درد، تورم، کبودی یا ایجاد اسکار رخ دهد که معمولاً موقتی هستند. در موارد نادر احتمال عفونت یا مشکلات ترمیم زخم وجود دارد. انتخاب پزشک متخصص و رعایت دقیق مراقبت‌های پس از درمان نقش مهمی در کاهش عوارض دارد.

روش های پیشگیری از افتادگی سینه

اگرچه نمی‌توان به‌طور کامل از افتادگی پستان جلوگیری کرد، اما رعایت برخی نکات می‌تواند سرعت آن را کاهش دهد:

• حفظ وزن متعادل
• استفاده از سوتین مناسب به‌ویژه هنگام ورزش
• ترک سیگار
• محافظت از پوست در برابر نور خورشید
• انجام فعالیت‌های ورزشی به‌صورت اصولی

افتادگی پستان چگونه درمان می شود؟

درمان افتادگی پستان بر اساس شدت افتادگی، کیفیت پوست، حجم سینه و شرایط عمومی بیمار انتخاب می‌شود. به‌طور کلی، روش‌های درمان سينه افتاده به دو دسته جراحی و غیرجراحی تقسیم می‌شوند که هرکدام کاربرد مشخصی دارند.

روش های درمان افتادگی پستان با جراحی

لیفت سینه (ماستوپکسی)
ماستوپکسی یکی از اصلی‌ترین و مؤثرترین روش‌های درمان افتادگی سینه است. در این روش، پوست اضافی برداشته می‌شود و با جابه‌جایی بافت سینه به سمت بالا، فرم طبیعی‌تری ایجاد می‌شود. عمل لیفت سینه برای افتادگی‌های متوسط تا شدید کاربرد دارد و می‌تواند موقعیت نوک پستان را اصلاح کند. انتخاب نوع برش و تکنیک جراحی به شدت افتادگی پستان بستگی دارد.
لیفت سینه همراه با پروتز
در برخی بیماران، علاوه بر افتادگی پستان، کاهش حجم سینه نیز وجود دارد. در این شرایط، لیفت سینه همراه با پروتز می‌تواند گزینه مناسبی باشد. در این روش، علاوه بر رفع افتادگی سینه، حجم از دست‌رفته سینه نیز جبران می‌شود. این روش برای افرادی مناسب است که علاوه بر اصلاح افتادگی، تمایل به افزایش حجم سینه دارند.
پروتز سینه بدون لیفت
در مواردی که افتادگی پستان خفیف باشد و پوست خاصیت ارتجاعی مناسبی داشته باشد، ممکن است استفاده از پروتز سینه به‌تنهایی باعث بهبود نسبی فرم سینه شود. با این حال، این روش برای افتادگی‌های متوسط و شدید مناسب نیست و باید با دقت انتخاب شود.

روش های درمان افتادگی سینه بدون جراحی

تمرینات ورزشی تقویت‌کننده عضلات قفسه سینه
تمرینات ورزشی که عضلات زیر سینه را تقویت می‌کنند، می‌توانند تا حدی ظاهر سینه های افتاده را بهبود دهند. با این حال، باید توجه داشت که ورزش تأثیری بر پوست شل یا رباط‌های کشیده‌شده ندارد و به‌تنهایی روش قطعی برای درمان شلی سینه محسوب نمی‌شود.
روش‌های جوانسازی غیرجراحی
برخی روش‌های غیرجراحی با هدف بهبود کیفیت پوست و افزایش سفتی آن استفاده می‌شوند. این روش‌ها ممکن است در افتادگی‌های خفیف یا به‌عنوان درمان مکمل کاربرد داشته باشند، اما توانایی اصلاح افتادگی‌های واضح و شدید پستان را ندارند.
به‌طور کلی، انتخاب روش مناسب برای درمان سینه افتاده باید بر اساس ارزیابی تخصصی انجام شود. روش‌های جراحی نتایج ماندگارتر و قابل‌اعتمادتری دارند، در حالی که روش‌های غیرجراحی تنها در موارد خفیف یا به‌عنوان درمان کمکی توصیه می‌شوند.

هزینه درمان افتادگی سینه

هزینه درمان افتادگی سینه به عوامل متعددی بستگی دارد و به همین دلیل نمی‌توان برای همه افراد یک عدد ثابت در نظر گرفت. درمان سینه افتاده بسته به شدت افتادگی، نوع روش درمانی و شرایط فردی بیمار می‌تواند هزینه‌های متفاوتی داشته باشد.

مهم‌ترین عوامل مؤثر بر هزینه عبارت‌اند از:

• شدت افتادگی پستان: هرچه افتادگی سینه شدیدتر باشد، معمولاً روش درمانی پیچیده‌تر خواهد بود و در نتیجه هزینه افزایش پیدا می‌کند. افتادگی‌های خفیف ممکن است با روش‌های ساده‌تر درمان شوند، اما افتادگی‌های متوسط تا شدید اغلب نیازمند جراحی هستند.
• نوع روش درمانی: هزینه روش‌های جراحی مانند لیفت سینه یا ماستوپکسی معمولاً بیشتر از روش‌های غیرجراحی است. در برخی موارد، استفاده از پروتز برای بهبود فرم سینه افتاده نیز به هزینه نهایی اضافه می‌شود.
• جراحی یا غیرجراحی بودن درمان: در روش‌های غیرجراحی، هزینه معمولاً کمتر است، اما این روش‌ها اغلب برای افتادگی‌های خفیف کاربرد دارند و اثرگذاری محدودی دارند. در مقابل، روش‌های جراحی ماندگارتر هستند اما هزینه بیشتری دارند.
• هزینه‌های جانبی درمان: هزینه‌هایی مانند دستمزد جراح، هزینه مرکز درمانی، بیهوشی، آزمایش‌های قبل از عمل و مراقبت‌های بعد از درمان نیز در هزینه نهایی درمان افتادگی سینه تأثیرگذار هستند.

به‌طور کلی، تعیین هزینه دقیق تنها پس از معاینه حضوری و بررسی شرایط بیمار امکان‌پذیر است. پزشک با توجه به درجه افتادگی پستان و انتظارات بیمار، مناسب‌ترین روش درمان را پیشنهاد می‌دهد و هزینه نهایی مشخص می‌شود.

با درمان افتادگی سینه اعتماد به نفس را به خودتان بازگردانید

تشخیص دقیق علت و درجه افتادگی پستان، اولین و مهم‌ترین گام در انتخاب روش درمانی مناسب است. تصمیم‌گیری آگاهانه و مبتنی بر ارزیابی تخصصی می‌تواند به دستیابی به نتیجه‌ای ایمن و رضایت‌بخش کمک کند.

---

آدرس مطب : اصفهان ، خیابان توحید میانی ، کوچه 23
تلفن : 36294896 - 031

درباره این موضوع مطالب بیشتری بخوانید

• دوران نقاهت بعد از جراحی زیبایی سینه
  تاریخ انتشار : 1401-11-12تاریخ بروز رسانی : 1404-09-21


• لیپوساکشن سینه چیست و برای چه افرادی مناسب است؟
  تاریخ انتشار : 1402-05-30تاریخ بروز رسانی : 1404-07-10


• بهترین روش لاغری و کاهش سایز سینه ها چیست؟
  تاریخ انتشار : 1402-03-23تاریخ بروز رسانی : 1404-09-21


• عمل زیبایی هاله نوک سینه
  تاریخ انتشار : 1402-04-23تاریخ بروز رسانی : 1404-07-10


• آشنایی با روش مراقبت و کشیدن درن بعد از عمل ماموپلاستی
  تاریخ انتشار : 1401-05-07تاریخ بروز رسانی : 1404-07-13

نظرات کاربران درباره این مطلب :علی اصغر دهقان [ 1403-02-14 ]
سلام ۱۶ سالم هستم الاغر هستم چربی چیزی ندارم و سینه سمت راستم ورم کرده و چیزی زیرش حس میشه و وقتی روش فشار میارم اون چیز زیرش کمی درد میگره و اولاش دردش بیشتر الان کمتر شده اولین بار نک سینم یه فشاری دادم بعد این جوری شد و وقتی داخل سرما قرار میگیره و وقتی چیز سردی روش میزارم به حالت طبیعی خودش بر میگرده به نظرتون با درمان در خانه میشه حلش یا باید حتمن برم دکتر

هدیه دارابی [ 1402-07-05 ]
باسلام سینه های من خیلی بزرگ و افتاده است چکارکنم

نام و فامیل :
تلفن :
ایمیل :
متن پیـام :